discharged

经过几个月的物理治疗，治疗师告诉我可以结束疗程了。

其实这个治疗应该早就结束了，怪只怪自己不用功，没有每天定时进行伸缩带运动。如果还要进行激烈的运动（比如说跑带子，赶新闻，扛重重的摄影器材），就还要继续留意。右脚踝的肌腱受伤很严重，因此需要锻炼周边的肌肉来弥补不足。